2020-04-30 / 最終更新日時 : 2020-07-03 こどら シンガポール日記 肩こり解消方法：おすすめのグッズ・ストレッチ・マッサージ ようやく少しづつ感染者が減ってき始めた、ここシンガポール。 ローカル感染も毎日20人前後だったのが10人程度に減ってきていて。 クラスター発生で心配される外国人労働者の方も、減っては増えたりもしているもののカーブは概ね下 […]
2020-04-17 / 最終更新日時 : 2020-04-21 こどら 健康 プチ引きこもり生活で気をつけるべきこと こんにちは。 新型コロナのサーキットブレーカー期間中により夫婦でプチ引きこもり生活２週間の、シンガポールの我が家からお届けしております、当ブログ管理人のこどらです。 日本でも緊急事態宣言が全国に拡大しましたね。 特に都道 […]
2020-04-11 / 最終更新日時 : 2020-10-22 こどら 健康 適度な散歩のススメ：シンガポールローカルエリアを2時間歩いた話 ただ今サーキットブレーカー中のここシンガポール、、、ここに来てのクラスター発生により、１日の感染者数が、202年4月8日142人、9日287人、昨日の10日は198人と、3日連続大幅に増えてきています。最新情報：http […]
2020-03-31 / 最終更新日時 : 2020-04-21 こどら 健康 免疫力を高める食事で体調管理!!自宅で簡単に作れるメニュー5選 依然として感染拡大中の新型コロナ、、、 自分自身が感染しないように気を付けるとともに、もしかしたら無症状で既に感染しているかもしれないと思って、自分から人に感染させないように気を付ける ということも重要と言われています。 […]
2020-03-25 / 最終更新日時 : 2020-05-06 こどら 美容 代謝を上げる３つの方法：ダイエット・産後・40代に こんにちは、こどらです。 加齢や運動不足などで、放っておくとどんどん落ちていく代謝、、、 基礎代謝は、厚生労働省の提供しているe-ヘルスネットの情報によると、なんとピークは10代前半で、女性は18歳から代謝がガクンと低下 […]
2020-03-24 / 最終更新日時 : 2020-07-03 こどら シンガポール日記 新型コロナ拡大中なのにシンガポールで日帰り手術を受けた話 まだまだ収まらない新型コロナ、、、早く収束してくれることを願うばかり、、、 こんにちは、当ブログ管理人のこどらです。 そんな今の時期に何ですが、先日シンガポールで日帰り手術を受けてきました。 私がシンガポールでの生活を開 […]
2020-03-05 / 最終更新日時 : 2020-11-16 こどら 健康 ＜実体験＞体温(平熱)を35度台から36度台に上げる４つの方法 冬はインフルエンザや風邪などが流行る季節、、、💦 特に、たった今は、新型コロナウイルスの感染が世界中に拡がっています。 感染症が流行る今の季節に、免疫力を高めウイルスを撃退できる体質になるためには、体温（ […]
