2020-04-04 / 最終更新日時 : 2020-07-03 こどら シンガポール日記 シンガポール外出自粛へ：首相スピーチ前にスーパーで起きたこと こんにちは、こどらです。 現在私の住んでいるシンガポールも、ついに外出自粛になりました。。。 その時スーパーが大変なことになりまして、、、今日はその件と、マスクについてお話ししたいと思います。 ※縫わずに作れるハンカチマ […]
2020-04-03 / 最終更新日時 : 2020-04-21 こどら 海外生活情報 シンガポールのスーパーでみつけたパパイヤ：栄養・食べ方・注意点 シンガポールは珍しく朝から雨、、、視界は一面真っ白ですが、、、スコールは局地的なものなので我が家の周りだけでしょうか？？？ 昨日も昼間に物凄い強風と雷を伴ったスコールが通り過ぎていきましたが、、、これって普通！？それとも […]
2020-04-02 / 最終更新日時 : 2021-04-11 こどら 料理 家カフェ朝ごはんで気分を上げる!! 皆さんはいつも、どんな朝ごはんを食べていますか？ 我が家では、私が日本で働いていた時には平日の朝に起きるのが大の苦手で、、、 ついつい朝ごはんを抜いてしまったり、簡単なもので済ませたりしていました。 でもその代わり、休日 […]
2020-04-01 / 最終更新日時 : 2020-04-21 こどら 生活 新型コロナで外出自粛：自宅で何する!?アイデア５選!! 今日から4月だというのに未だ拡散中の新型コロナ、、、外出制限や自粛要請など、続いていますね。。。 こんにちは、こどらです。 私が今住んでいるシンガポールでは、2020年4月1日現在、まだ町全体的な外出制限や自粛と言われて […]
2020-03-31 / 最終更新日時 : 2020-12-10 こどら エッセイ 新型コロナワクチン開発：ジェネリックより先発医薬品の理由 こんにちは、こどらです。 今週は世界で大変なことが起きているので、ブログも簡単なことを少しだけにしましょう、と、Wordpressさんから呼びかけが出ていましたが、、、これは今言いたいことなので書いちゃいます。 というこ […]
2020-03-31 / 最終更新日時 : 2020-04-21 こどら 健康 免疫力を高める食事で体調管理!!自宅で簡単に作れるメニュー5選 依然として感染拡大中の新型コロナ、、、 自分自身が感染しないように気を付けるとともに、もしかしたら無症状で既に感染しているかもしれないと思って、自分から人に感染させないように気を付ける ということも重要と言われています。 […]
2020-03-29 / 最終更新日時 : 2020-07-03 こどら 思考 前向きになれる・背中を押してくれる名言10選!! アメリカも欧州も日本も、ここシンガポールでも感染者数が増え続ける新型コロナ、、、 東京でもついに外出自粛になったこの週末、私が今住んでいるシンガポールでも海外渡航歴のある人の感染が増加して、 最近では1日の感染者数が50 […]
2020-03-27 / 最終更新日時 : 2021-06-08 こどら 人間関係 パワハラの実態：パワハラ上司の特徴と被害者の受けるダメージ 世間は現在進行形で拡散中の新型コロナのニュースで持ち切りですが、その影響で自宅でテレワークをする人も増えていますね。 実は私、日本で働いていた時に、長年に渡るパワハラにより自律神経をやられてしまい、 仕事を辞めてシンガポ […]
2020-03-26 / 最終更新日時 : 2020-07-03 こどら エッセイ 40代ってどんな時期?40代になって変わったこと こんにちは、こどらです。 今日の雑談テーマは４０代になって変わったことについて。 歳を重ねていくと、容姿だけではなく、考え方とか、世の中の見え方とか、色々と変わってくるものですよね。 では、具体的に何が変わるのか。完全な […]
2020-03-25 / 最終更新日時 : 2020-05-06 こどら 美容 代謝を上げる３つの方法：ダイエット・産後・40代に こんにちは、こどらです。 加齢や運動不足などで、放っておくとどんどん落ちていく代謝、、、 基礎代謝は、厚生労働省の提供しているe-ヘルスネットの情報によると、なんとピークは10代前半で、女性は18歳から代謝がガクンと低下 […]
